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手外伤术后要做什么功能锻炼?
2018-5-23 8:47:52

  双手是日常生活和工作中较常用到的一个器官,由于手部在多数情况下没有太多的保护,而又需要不断地接触各种工具和物件,也使得它成为全身较易受伤的一个部分。手外伤后有的需要手术,手术后的功能锻炼对于康复有着至关重要的作用,那么,手外伤术后都要做哪些功能锻炼呢?
手指功能训练:先协助拇指与其余手指进行对掌、对指、分指、握拳、松拳的功能训练,运动时间由五分钟开始逐渐延长至半小时,运动量逐渐增加,可由每日3次,每次每指运动5-10次,开始逐渐延长到每次运动几百次,各关节被动活动的范围以病人能忍受为限。
手部外伤后应在术后2周开始进行功能训炼,其目的是恢复腕关节、掌指关节与各指间关节的主动活动,改善关节活动度,较大限度的恢复患者手部功能。
手外伤手术后要做什么功能锻炼?
1、手指功能训练:先协助拇指与其余手指进行对掌、对指、分指、握拳、松拳的功能训练,运动时间由五分钟开始逐渐延长至半小时,运动量逐渐增加,可由每日3次,每次每指运动5-10次,开始逐渐延长到每次运动几百次,各关节被动活动的范围以病人能忍受为限。
2、日常生活动作训练:拆线后及可训练患者手握勺吃饭,开始1周在勺柄上缠上绷带,增加摩擦力,随着时间的推移,训练穿衣、系扣、穿鞋、系带、剪指甲等,达到生活完全自理为止。
3、器械训练:利用握力器或球体训练手指屈肌和握力,每日2-3次,早期每次5-10分钟,随着肌肉耐力的增强,可逐渐延长时间,锻炼的时间越长越好。
4、作业疗法:根据患者兴趣、爱好和自身情况制作一些手工艺作品,以锻炼患手的灵活性、可以从简单到复杂,早期让病人自己安排,鼓励其独立完成,如有困难可适当给于帮助,手工艺的制作可有书法、绘画、雕刻、编织等。
5、技能训练:随着手部功能的逐渐恢复,就要有计划地安排与原从事职业相近的劳动技能训练。脑力劳动者可练习书写、使用算盘、计算机的操作等;体力劳动者可以训练锯、刨、钉木板、装卸车等。
手外伤术后康复应注意哪些事项?
1、手指应固定于功能位:
手外伤固定和包扎时,除非由于骨折或肌腱损伤,医生特地将手指固定在伸直位。一般情况下,手指应取屈曲位置,也就是轻微握拳的姿势,这种位置不仅利于各种组织的修复,而且可以防止手指的关节发生僵硬。
2、避免健指【陪绑】:
某一手指发生损伤,包扎或固定时一定仅限该指,切切不可将邻近的健指一起固定,也会发生关节强直,因此,健指【陪绑】是十分危险的。
3、要早期进行功能锻炼:
手外伤康复的关键是正确进行手指活动的功能锻炼。具体的锻炼方法和时间视不同的手外伤类型而定。通常早期可进行适当的被动活动,后期应主动锻炼为主。病人应在医生指导下进行锻炼,以保证既不影响手外伤愈合,又能尽快恢复手的功能。
4、辅助锻炼工具的使用:
各种健身球及握力器对于增进手的功能,特别是手的灵活性及肌力很有帮助,手外伤病人在康复过程中,应用上述体育器具,会有很大帮助。
5、物理疗法:
可采取各种物理疗法。如红外线、超短波等治疗,对促进软组织水肿消退、减轻粘连、软化疤痕等都具有积极作用。手外伤病人在康复过程中辅助理疗是完全必要的,如无条件,也可进行热水浴,将手放在40-50℃热水中浸泡,每日1-3次,每次10-20分。

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